En Mymercat damos la bienvenida al verano con lo que mejor sabemos hacer: ofrecer productos frescos, sabrosos y llenos de vida. Y si hay algo que define esta época del año, eso son las frutas de temporada. Refrescantes, llenas de color y cargadas de beneficios, las frutas del verano no solo ayudan a combatir el calor, sino que también nos cuidan por dentro.
Te presentamos nuestras favoritas: las 5 frutas del verano que no pueden faltar en tu mesa (ni en tu bolsa de la compra).
1. Sandía: la reina de la hidratación
Con más de un 90% de agua, la sandía es tu mejor aliada contra el calor. Refrescante, ligera y perfecta para toda la familia, es ideal como postre, merienda o incluso en ensaladas.
Rica en vitamina C, antioxidantes y licopeno.
Ayuda a mantenerte hidratado sin sumar muchas calorías.
Ideal para niños, deportistas y para llevar a la playa.
2. Melocotón: dulzura que cuida la piel
El melocotón es jugoso, aromático y está lleno de beneficios. Contiene provitamina A (betacarotenos), que ayuda a cuidar la piel, sobre todo en esta época en la que el sol aprieta.
Fuente de vitamina C y potasio.
Ayuda al sistema inmunológico y digestivo.
Perfecto para desayunos, yogures o tartas caseras.
3. Cerezas: pequeñas pero poderosas
Las cerezas no solo son irresistibles, también son una bomba de antioxidantes naturales. Su color intenso es señal de su riqueza en antocianinas, que tienen propiedades antiinflamatorias.
- Ayudan a mejorar la circulación.
- Favorecen el descanso y el sueño.
- Buenísimas frescas, en batidos o como snack saludable.
4. Albaricoques: dulzura discreta y saludable
Pequeños, anaranjados y muy mediterráneos. Los albaricoques tienen una textura suave y un dulzor equilibrado que encanta a grandes y pequeños.
Ricos en vitamina A, ideal para la salud ocular y la piel.
Fáciles de llevar, pelar y comer en cualquier parte.
También puedes usarlos en mermeladas, ensaladas o postres.
5. Piña: digestión ligera y sabor tropical
Aunque la puedes encontrar durante todo el año, la piña alcanza su mejor punto de madurez y sabor en verano. Es refrescante, depurativa y perfecta para después de las comidas.
- Contiene bromelina, que favorece la digestión.
- Rica en vitamina C y fibra.
- Deliciosa en rodajas, en brochetas de frutas o con un toque de lima.
Consejo Mymercat:
Aprovecha las frutas de temporada: están en su mejor momento de sabor, precio y nutrientes. En nuestras tiendas encontrarás siempre producto fresco y de proximidad, para que comer bien y sano también sea fácil.
Y recuerda: cuanto más color haya en tu frutero, más variedad de vitaminas estarás aportando a tu cuerpo.
At Mymercat, we welcome summer in the most delicious way: with fresh, flavorful, vibrant products. And nothing says summer like seasonal fruits. Refreshing, colorful, and full of health benefits, summer fruits not only help us beat the heat — they also nourish us from the inside out.
Here are our favorites: the 5 must-have summer fruits you should definitely bring home this season.
1. Watermelon: the queen of hydration
With over 90% water content, watermelon is your ultimate summer ally. It’s refreshing, light, and perfect for the whole family whether as dessert, a snack, or even in salads.
- Rich in vitamin C, antioxidants, and lycopene.
- Keeps you hydrated with very few calories.
- Great for kids, athletes, or beach days.
2. Peach: sweetness that loves your skin
Juicy and aromatic, peaches are packed with goodness. They contain provitamin A, which helps keep your skin healthy, especially important during long sunny days.
- A good source of vitamin C and potassium.
- Supports the immune and digestive systems.
- Perfect in breakfast bowls, yogurts, or homemade desserts.
3. Cherries: small but mighty
Cherries are not only delicious, they’re antioxidant powerhouses. Their intense red color is a sign of anthocyanins, known for their anti-inflammatory properties.
Support healthy circulation.
Help improve sleep quality.
Enjoy them fresh, in smoothies, or as a healthy snack.
4. Apricots: gentle sweetness with a healthy twist
Small, orange, and deeply Mediterranean. Apricots are soft, naturally sweet, and loved by all ages.
- Rich in vitamin A, great for your eyes and skin.
- Easy to carry, peel, and eat on the go.
- Perfect in jams, salads, or desserts.
5. Pineapple: tropical taste and light digestion
Though available year-round, pineapple reaches peak sweetness in summer. It’s refreshing, purifying, and ideal after meals.
- Contains bromelain, which aids digestion.
- High in vitamin C and fiber.
- Enjoy it in slices, fruit skewers, or with a squeeze of lime.
Mymercat Tip:
Eat seasonal fruits: they’re at their best in flavor, price, and nutrition. At Mymercat, you’ll always find fresh, local produce so eating well is not only healthy, it’s easy.
And remember: the more colors you have in your fruit bowl, the more nutrients you’re giving your body.
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